La particularidad de este curso es que se realiza exclusivamente en piscina. Está dirigido a personas que por su localización, no tienen disponibilidad de ir a mar abierto. Así mismo, está dirigido a personas amantes de la piscina, nadadores, u otro tipo de deportistas que descubren en la apnea una manera de complementar su práctica deportiva, ya que no solo trata entrenamiento físico, sino psicológico, y los fusiona para obtener un conocimiento de nosotros mismos lo más profundo posible y poder así obtener el máximo rendimiento de nuestro cuerpo en su conjunto cuerpo-mente.

Este curso incluye lecciones teóricas en aula y prácticas en piscina. Se dan a conocer los fundamentos para una  apnea segura y armoniosa.  Fisiología, riesgos, peligros,  prevención, recomendaciones y técnicas de respiración y  relajación son algunos de los temas que trataremos. Practicaremos las técnicas básicas de apnea y las perfeccionaremos. Realizaremos ejercicios de entrenamiento de piscina y nos iniciaremos en algunas disciplinas de apnea estática y dinámica.

Para este curso  necesitas ser mayor de 14 años.

El curso indoor tiene una duración de dos días intensivos y consecutivos.

El curso freediving outdoor trata los conocimientos de la apnea aplicados al mar. En este medio, además de otras condiciones naturales como el oleaje, corrientes, vida marina,… encontramos un factor muy importante para el apneísta marino, la profundidad y con ella, la presión.

Enfocado a buceadores, pescadores submarinos, fotógrafos,… y a todos aquellos que  sean apasionados del mundo marino. Con o sin experiencia, y al igual que con el curso freediving indoor, todos estáis invitados a disfrutar de este curso con total seguridad.

Trataremos temas de fisiología, física del buceo, riesgos, peligros, prevención, recomendaciones,  compensación,  técnicas de respiración y relajación. Realizaremos ejercicios de compensación, ejercicios técnicos, y practicaremos algunas de las disciplinas más comunes de la apnea.

Combinando ambos cursos, indoor y outdoor, se podría convalidar por el nivel I, siempre y cuando se cumplan los objetivos  necesarios, que serán evaluados por el instructor.

El curso outdoor tiene una duración de dos días intensivos y consecutivos.